Mind is een werkwoord 

‘Mind the gap’ zegt een vriendelijke stem uit de luidspreker iedere keer als ik in Londen (en zelfs in Beijing) uit de metro stap. ‘To mind’ betekent aandacht geven, opletten. In dit geval: Let op de smalle spleet tussen de trein en het perron. 

Toen Jon Kabat-Zinn zijn programma een naam wou geven omschreef hij het als ‘mindfulness based’. ‘Mind’ in het Engels betekent ook ‘geest’. Dat leidde tot het misverstand dat mindfulness over de geest gaat. Maar de ‘mind’ in ‘mindfulness’ is een werkwoord. 

Begeleider: Edel Maex

Edel Maex is psychiater, zenleraar en een van de grondleggers van het werken met Mindfulness Training in de Lage Landen. Hij leidt al meerdere jaren een zengroep in Antwerpen.